עמוד השדרה - עמוד החיים
בפרק זה נדבר על עמוד השדרה, לרוב אנו מתייחסים לעמוד השדרה בכל הנוגע לכאבי גב, לפריצת דיסק. אבל עמוד השדרה הוא עמוד החיים, הוא האיבר שמבטא יותר מכל איבר אחר את הקשר הפיזי, תפקודי, רגשי מנטאלי ותודעתי.
נדבר על מבנה עמוד השרה, על תפקוד עמוד השדרה, על הקשר בין עמוד השדרה ומערכת העצבים. על הקשר בין עמוד השדרה ומצבנו הרגשי מנטאלי. נדבר מדוע עמוד השדרה מכתיב את מצבנו התודעתי וחשוב יותר להתפתחות שלנו.
מדוע עמוד השדרה הוא למעשה האיבר החשוב ביותר בתפקוד הפיזי, הרגשי מנטאלי, כאיבר המחבר בין גוף- נפש
עמוד השדרה הוא עמוד החיים – כי הוא מכתיב הכל
מבנה – חוליות צוואר – אטלס נושא את הגולגולת, גבי, גב תחתון עצם העצה
דיסק – בבוקר גבוהים יותר
נותן יציבות,
יציבה , מהמצד – קו אנכי שעובר מהאוזן, כתף, ירך וקרסול
עקמות אנטומית -
גלישה צווארית
מלפנים – סימטרי, כתף יותר גבוהה אם אתה ימני
קשתות – לשיפור היציבה והתנועה
תפקוד – גמישות ותנועה, ללא גמישות עמוד השדרה לא היינו יכולים לעשות את מרבית הפעולת
120 שרירים מפעילים ומיצבים את עמוד השדרה וכ 220 רצועות 100 מפרקים
הקשר למצבנו הרגשי – בעמוד השדרה נמצאים הריכוזים הגבוהים ביותר של קולטנים RECEPTORS של המערכת הרגשית
עמוד השדרה הוא הווסת של המערכת הרגשית
THE RANGE OF YOUR MOTION IS THE RANGE OF YOUR EMOTION
עמוד השדרה מאחסן את כל הרגשות המודחקים
כל כיווץ בעמוד השדרה הוא ביטוי של משמעות שאנו נותנים לאירועים
דימוי עצמי
היציבה POSTURE = דעה
עקמת היא לא גנטיקה – אנו לומדים איך עצב את עמוד השדרה על ידי דפוסים נרכשים – בעיקר מההורים
הדימוי שיש לי מתורגם לדפוסים שדרתיים שמכתיבים את היציבה
אם אני חזק, קורבן, חלש
האופן שבו הגב תפוס זה האופן שבו אני תופס את עצמי, וההיפך
הזהות שלנו מקובעת בעמוד השדרה – מה אתה משדר