Ура! Растет VO2 max в беге!
Сегодня решил провести двойную тренировку: утром вел, бечером бег...Garmin показал новое значение VO2 max...Теперь оно 59 мл/кг мин...Немного, но все же растет)) Доволен как удав))
Сегодня решил провести двойную тренировку: утром вел, бечером бег...Garmin показал новое значение VO2 max...Теперь оно 59 мл/кг мин...Немного, но все же растет)) Доволен как удав))