Sunsu Kata karate Isshin Ryu
descripcion de la tecnica del karate completa / glosario
/hoju hundo/: fortalecimiento y desensibilización ósea por medio de aparatos tradicionales .
KOTE KITAE: Ejercicios de acondicionamiento físico específico, endurecimiento y/o desensibilización corporal realizados en parejas o en si mismo mediante golpeo, masaje, pinzamientos, y/o uso de los puntos de presión.
TANREN KATA: Uso de algunas formas seleccionadas dentro de los diferentes estilos, para verificar el uso correcto de la respiración, la tensión- relajación y la alineación corporal, en los movimientos de defensa y ataque.
DACHI / TACHI WAZA: Posiciones , y uso de éstas desde el contraataque, combinado con técnicas de golpeo, o solas.
uke waza UKETE: Técnicas de bloqueo interceptando/ recibiendo la extremidad que golpea.
HARAITE / SUKUITE / NIGIRITE / KAKIWAKE: Técnicas de chequeo, o desvío, tracción, agarre - sujeción, o control de la extremidades del adversario mientras se le golpea.
KERI WAZA: Técnicas de golpe con los pies / patadas, según su uso pueden ser keage, o percutantes o de "latigazo"/ finta, kekomi, o penetrantes, y fumikomi o para aplastar.
ATEMI WAZA: Técnicas de golpeo a punto vulnerable, se dividen a su vez en : "Tsuki Te: Técnicas de golpeo directas o con trayectoria rectilínea
ASHI SABAKI: Tácticas o desplazamientos, buscando avanzar, retroceder, esquivar, amagues y fintas; en ataque o defensa.
CHINKUCHI: O conexión total del cuerpo, y la respiración al golpear.
GAMAKU: O Anulación de tendones, principio que permite transferir la mayor potencia a los golpes, estabilizado la postura, evitando el retroceso; por medio de la sinergia músculo-tendo-ligamentosa de la cintura y piso lumbo-pélvica adecuada, junto al movimiento de la cadera, y el uso del centro de gravedad.
KIME: Intención emocional que junto con la conexión corporal condicionada mediante el entrenamiento permite "perforar" el objetivo, al golpear, no solo empujarlo, o golpearlo de forma percutante.
NAGE WAZA: Técnicas de lanzamientos y derribos, tomadas inicialmente de la lucha de Okinawa o " Tegumi", y técnicas de proyección de cadera, pie, hombro y mano provenientes del judo japonés.
ASHI WAZA: barridos, y desequilibrios .el karate ha desarrollado técnicas propias de barrido, proyección y lanzamiento ante patadas.
KUZUSHI WAZA: Técnicas de desequilibrio físico y mental del oponente.
MA-AI: Manejo técnico-táctico y psicológico de la distancias , i
TAI SABAKI: Tácticas de movimiento corporal en esquiva corporal conjunta.
RITZU o HYOSHI: Tácticas basadas en el ritmo de los movimientos.
NAGARE KOMI: Tácticas de flujo y continuidad de las acciones técnicas en combinación.
FUMI WAZA: Técnicas de aplastamiento sea de articulaciones, o huesos.
IBUKI WAZA: Técnicas de respiración. con y sin apnea.
UKEMI WAZA: Técnicas de caídas, del Judo, y recientemente de las artes marciales del Aikido, y del jiu-jitsu pero adaptadas a la competición, evitando al oponente golpear, y al combate desde el suelo.
RENRAKU WAZA: o combinaciones, técnicas preestablecidas, continuas a puntos vulnerables, según las superficies expuestas, y/o las diferentes reacciones del oponente a los impactos, .
RENZOKU WAZA: o encadenamientos sucesión de movimientos "libres" adaptados según la reacción del adversario, cada movimiento tiene una función y un objetivo específico, el objetivo de cada movimiento siguiente del ejecutante depende del movimiento anterior del adversario.
KYUSHO WAZA: Técnicas de control del adversario por presión, fricción o golpeo a puntos vitales, en solitario o en secuencia.
KAKIE: segmentos o manos que envuelven, ejercicios para la aplicación de las diversas técnicas y tácticas, que ilustran los principios del combate a corta distancia (te-no-te).
TAMASHIWARI WAZA: Técnicas de rompimiento de materiales;
TOBI WAZA: Técnicas en salto.
SHIME WAZA: Técnicas de estrangulación .
KANSETSU WAZA/ Técnicas de luxación articular (solo algunas
KATAME WAZA: Técnicas de inmovilización.como maneras de arresto y conducción de un oponente en pie. O bien con el oponente en el suelo y el ejecutante de pie.
BUNKAI: De-codificación, análisis y clasificación de las diversas acciones en los katas. .
KUATSU WAZA: Técnicas de reanimación corporal, por medio de manipulación corporal (masaje, presión, fricción) y uso de los puntos de presión.
KOPPO WAZA: Técnicas de tratamiento de lesiones articulares, por medio de masaje, marate y su práctica
anipulación corporal y desbloqueo articular.