Propiedades del sesamo (fuente CALCIO y MAGNESIO)
¿Sabías que las semillas de sésamo son una excelente fuente de calcio, magnesio y fósforo?
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Contienen aproximadamente 925 mg de calcio por cada 100 gramoslo que las convierte en una gran alternativa para quienes son intolerantes a la lactosa o la caseína. Recuerda que para aprovechar al máximo sus nutrientes, es mejor consumirlas molidas. Añádelas a tus batidos, ensaladas o yogures y disfruta de sus beneficios. ¡Tu salud te lo agradecerá!
DESCARGO DE RESPONSABILIDAD
La información compartida en este vídeo se basa en fuentes confiables, así como en la experiencia y formación del autor en Medicina Tradicional China. Sin embargo, puede contener errores o no ser aplicable a todos los casos. *Este contenido no sustituye el consejo médico profesional*. Ante cualquier duda, consulta siempre con tu médico o terapeuta de confianza antes de hacer cambios en tu dieta o iniciar el uso de plantas medicinales, los consejos vertidos son puramente informativos y quedan a criterio del uso que le quiera dar el espectador.