Как избавиться от зависимости. Осознания. Практики.
Telegram: https://t.me/SVETLANAPOKOST
Email: [email protected]
Сегодня мы говорим о зависимых состояниях. Зависимость от еды, курения, алкоголя, от человека. Я раскрою вам некоторые моменты, осознав которые, вы сможете постепенно избавиться от зависимости. И сделаем практики на осознания.
Зависимость - это состояние, в котором нам без чего то плохо. Мы живём по принципу стимул- реакция. Мне плохо - я иду ем, мне некомфортно - я иду курить. Первый вопрос, который нужно себе задавать, чтобы начать избавляться от зависимости это "Что в вашей реальности требует закрытия негативных ощущений? Что в вашей реальности требует ухода?
Ведь мы пытаемся отвлечься от определенного напряжения. Нужно найти ответ на вопрос "От какого напряжения я сейчас пытаюсь уйти или отвлечься? " И если мы остановим этот момент импульса и спросим " Что сейчас я ощущаю?" "Почему сейчас я хочу закурить?", мы сможем найти и поработать с первопричиной зависимости.
Индивидуальная Программа стройности и здоровья
http://pokost.com
Программа 5 шагов к супер иммунитету
http://pokost.com/super-immunitet/
Запись вебинара 5 шагов к супер иммунитету
• вебинар 5 шагов к супер иммунитету
Дизайнерская одежда высокого качества бренд POKOST
https://www.instagram.com/p/CBpKf7tsN...