Meditación de Centramiento
Está meditación corta nos ayudará cuando nos sintamos angustiados, frustrados o en situaciones de estrés o ansiedad.
Sólo necesitas estar cómodamente sentado en una silla con los pies en contacto con la tierra.
Está meditación corta nos ayudará cuando nos sintamos angustiados, frustrados o en situaciones de estrés o ansiedad.
Sólo necesitas estar cómodamente sentado en una silla con los pies en contacto con la tierra.