MINDFULNESS: UMĚNÍ ŽÍT V PŘÍTOMNOSTI 👣 | 21 DENNÍ VÝZVA
Mindfulness, mindfulness... Co to je? A proč používám anglické slovo? Začnu tím druhým, protože mindfulness v češtině nemá jednoslovný překlad. Jde (podle chytrých knih) o umění žít v přítomnosti a být si vědom sám sebe i svého okolí právě tady a teď.
Proto jsem se rozhodla pro 21 denní výzvu na téma "žít v přítomnosti" a budu moc ráda, pokud se do výzvy opřete spolu se mnou!
Pokud vás rovněž napadají nějaké tipy a triky na to, jak být mindful, určitě mi napište. :-)
Ve výzvě budou dva druhy úkolů:
🔸Celou-dobu-trvající (každý den budeme dělat to samé);
🔹Denní výzvy (které se budou měnit každý den).
Více informací najdete na mém blogu Recept na vztahy, kam budu dávat různé tipy a zajímavosti k jednotlivým výzvám. Nebojte se tedy, že bych vás v tom nechala samotné.
A rovněž můžete podporovat mně i sebe na Instagramu.
Tak kdo jde do toho se mnou? 1.7. začínám! :-)
S láskou, Vendi
_ _ _ _ _ NENECHTE SI UJÍT_ _ _ _ _ _
YOUTUBE NOVINKY: / @receptnavztahy
❤️ BLOG: http://receptnavztahy.cz/
INSTAGRAM: / recept_na_vztahy
ani FACEBOOK: / receptnavztahy
UCvTvQeUE-ckAwuVj2naaukg