✔ Шейный остеохондроз - как правильно сидеть за компьютером?
Здоровый позвоночник за две недели БЕСПЛАТНЫЙ курс
http://ohnet.ru/info/joly/freeoh
Смотрите подробный ХРОНОМЕТРАЖ ролика и кликайте в нужном месте:
0:50 – какой же должен быть «правильный» стул при работе за компьютером?
2:00 – правильная поза при работе за компьютером;
2:55 – положение монитора при работе с компьютером (ноутбуком);
4:00 – контролируем себя при помощи…зеркала!
4:40 – о процессе работы за компьютером (делаем перерывы каждый час!);
5:15 – упражнения для шейного и грудного отделов позвоночника, не вставая со стула;
7:30 – профилактика шейного остеохондроза.
При шейном остеохондрозе: как с ним бороться, не вставая со стула? Как правильно сидеть за компьютером?
• ✔ Шейный остеохондроз - как правильно сиде...
Материалы по теме лечения остеохондроза смотрите на сайте:
http://ohnet.ru/info/joly/ohmain
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал!
/ @osteovlog