Комплекс Бадуанцьзинь. "8 кусков парчи". Упражнение 5. Убрать 100 болезней. Роберт Шин
#цигун #бадуаньцзинь #здоровье
➡️ Чтобы узнать о цигун больше и задать вопросы добавляйтесь в наш чат: https://t.me/+_0MABWuCiT1hZjIy
🔴 Наши онлайн-курсы по здоровью вы можете найти здесь - https://shaolin.zenclass.ru/public/pr...
Поддержать канал можно по следующими способами:
✅ Прямой перевод на карту сбербанка 2202206849406777 Дмитрий Витальевич К.
✅ Перевод на кошелек юмани https://yoomoney.ru/fundraise/119B4D1...
✅ Стать подписчиком на бусти https://boosty.to/clubshaolin/donate
Первое упражнение • Комплекс Бадуаньцзинь "8 кусков парчи". Уп...
Второе упражнение • Комплекс Бадуаньцзинь. "8 кусков парчи". У...
Третье упражнение • Комплекс Бадуанцьзинь."8 кусков парчи". Уп...
Четвертое упражнение • Комплекс Бадуанцьзинь. "8 кусков парчи". У...
В этом ролике Роберт Шин, старший преподаватель цигун, продолжает демонстрацию комплекса цигун "Бадуаньцзинь" (8 кусков парчи). В сегодняшнем уроке он расскажет про упражнение цигун "Убрать 100 болезней", которое направлено на "сброс" отработанной и застойной ци. Первая фаза упражнения включает в себя напряжение мышц, массаж области минмэн и максимальный прогиб. Это дает растягивание каналов и сухожилий. Во второй фазе упражнения нужно опуститься на пятки при слегка согнутых коленях в расслабленном состоянии, чтобы избежать компрессионного удара позвоночника. На этом этапе происходит микровстряхивание, которое позволяет буквально "сбросить" лишнюю ци. А именно застой ци в каналах и является причиной многих болезней, поэтому упражнение и носит название "Убрать 100 болезней", где 100 по смыслу означает много, большинство.
Цигун - это не только упражнения для тела, но и путь к гармонии с самим собой и окружающим миром. Упражнения цигун для начинающих могут помочь снять напряжение и стресс, повысить энергию и улучшить настроение. Кроме того, занятия цигун могут помочь улучшить сон, снизить артериальное давление и укрепить иммунную систему.
Мы в других соц сетях 👇
Телеграмм Клуба Шаолинь: https://t.me/clubshaolin
ВК Клуба Шаолинь: https://vk.com/club.shaolin
Яндекс Дзен: https://dzen.ru/id/6232f54e724634231e...
RuTube: https://rutube.ru/channel/23874582/
YouTube / КлубШаолинь