Pourquoi les TCA ne sont-ils pas un problème ?
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📝 C'EST QUOI CETTE VIDÉO ?
Quels sont les différents #TCA que l'on rencontre et pourquoi il ne faut pas les considérer comme un problème ?
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QUI SUIS-JE ?
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Aurélia, diététicienne depuis 2009, et Experte en Approche Comportementale de l'Alimentation.
Ma mission : vous aider à renouer avec vous-même, à faire la paix avec votre corps et la nourriture. Celle-ci ne doit plus être un problème et vous empêcher de vivre la vie que vous méritez.
J'ai moi aussi souffert du regard des autres étant plus jeune et depuis c'est un véritable combat intérieur, avec ma petite voix, pour lui prouver (et me prouver) qu'ils avaient tort. Notre apparence physique ne devrait pas nous définir en tant que personne. Elle ne devrait pas nous mettre des bâtons dans les roues.
Ce corps nous ne l'avons pas choisi et pourtant il nous accompagnera jusqu'à la fin. Autant en faire un allié pour vivre sa vie pleinement sans se préoccuper du jugement des autres.
C'est en résolvant ses conflits intérieurs que nos conflits alimentaires se résoudront. Et quand notre perception de la nourriture aura évolué, et que nous aurons retrouvé une façon de nous nourrir plus intuitive, plus proche de nos Propres besoins, alors notre corps nous remerciera.
Si je fais ce métier c'est pour aider les femmes qui se sentent mal dans leur peau, voire même qui ne supportent plus leur reflet dans le miroir. Pour lesquelles le poids est un problème (en trop ou pas assez!). Les aider à comprendre comment leurs programmations alimentaires inconscientes peuvent les influencer, pourquoi elles craquent, revoir avec elle leur dialogue intérieur. Les aider à faire la PAIX avec la nourriture, et leur corps pour retrouver un poids idéal et stable, ainsi qu'une paix intérieure.
J’utilise pour cela une approche comportementale de l'alimentation basée sur l'alimentation intuitive, les thérapies cognitives et comportementales, la thérapie d'acceptation et d'engagement, la pleine conscience...Etc.