11 вариаций прыжков на месте!!!

Опубликовано: 16 Октябрь 2024
на канале: My body

13,405

284

Быстрее! Выше! Сильнее!

Пробуй 11 вариаций прыжков на месте с нами!
Отличная кардио тренировка в необычном формате!

Кадая вариация выполняется в течение 30 секунд, отдых 30 секунд!

Удачи!
Советуем также посмотреть:

Танцуйте с нами! Afro Dance! Обучение танцам! Урок № 1.
https://www.youtube.com/watch?v=vu-uQ...

Тренировка плеч для девушек! ДЕЛЬТЫ!
https://www.youtube.com/watch?v=43j-O...

Тренировка рук для девушек! Дельты, бицепс и трицепс дома и для зала.
https://www.youtube.com/watch?v=KkQ-I...

10 способов подняться по лестнице! Взрывное супер кардио для всех!
https://www.youtube.com/watch?v=a43b1...

13 ПЛАНОК! Взрывная, интервальная тренировка для похудения
https://www.youtube.com/watch?v=cit4E...

Взрывная тренировка для мышц пресса всего 5 минут в день!
https://www.youtube.com/watch?v=42TNF...

Гиперэкстензия. Изолированная вариация с одной опорой!
https://www.youtube.com/watch?v=1hQp7...

Удар по ягодичным! Попакач! Ягодичный мост с амплитудой!
https://www.youtube.com/watch?v=u1xzR...

Новичок в зале! Тренировка новичка!
https://www.youtube.com/watch?v=nCimb...

Худеем дома!!! Жиросжигающая тренировка для всех!!!
https://www.youtube.com/watch?v=7j6s9...

Тренировки с нами онлайн и в зале -

тренер Репьева Тамара

https://vk.com/tomikoshi

тренер Соклакова Анна

https://vk.com/id139708916