ПОЧЕМУ НЕ ПРОХОДИТ ДЕПРЕССИЯ (190)
Запись на консультацию: https://forms.gle/Lh8Pn9fyxtkthHE76
ДЕПРЕССИЯ - это эмоциональная боль, которую человек испытывает сейчас + ожидание боли в будущем. Это 2 разные проблемы и нужно прорабатывать их по-отдельности.
Работая с клиентами, я обнаружил, что даже после проработки травмирующих событий в детстве и снижения тревоги от сегодняшней травмы (например, измена мужа), все равно остается страх ожидания боли в будущем. Этот страх накапливается со временем, превращается в тревогу, а со временем может перейти и в депрессию.
К чему это приводит?
Когда вы думаете, как нужно действовать дальше, чтобы наладить свою жизнь, затрудняется ясное мышление и становится страшно принимать решения.
Прокрастинация - желание замереть, спрятаться, убежать от реальности
Стремление угождать даже в ущерб самому себе, лишь бы избежать страха боли в будущем.
В итоге:
Чувствую себя сломленной
Ощущение пустоты внутри
Чувство вины и стыда
Если человек верит, что скоро не будет испытывать боль, не будет и депрессии. Итак, убираем страх ожидания боли в будущем - проходит депрессия. Этот страх убирается за 1-2 часа работы.
В очередной раз доработал метод проработки эмоциональных болей, и теперь уже можно запускать обучение методу самопроработки (страхи, боли, прокрастинация, травмы в отношениях, самооценка и уверенность в себе итд.)
Запись на консультацию: https://forms.gle/Lh8Pn9fyxtkthHE76