Sylwestrowe maxowanie
Zbiór najważniejszych informacji dotyczących przedpremiery ebooka Strength Code. ⤵️
🕝 Przedpremiera trwa od 01.01.2024 od godziny 10:00 do 10.01.2024 do godziny 23:59.
💰Cena zakupu w przedsprzedaży jest o 80 zł niższa w dniu oficjalnej premiery (19.01.2024) i wynosi 120 zł zamiast ̷2̷0̷0̷ ̷z̷ł̷ ̷
💬 Zakup odbywa się poprzez kontakt w wiadomości prywatnej (facebook, instagram) lub email: [email protected]
O czym jest Strength Code❓
Jest to poradnik w formie ebooka, poświęcony programowaniu treningu siłowego przy pomocy mojej autorskiej metody treningowej. Dzięki niemu dowiesz się:
👉 Z jaką intensywnością trenować.
👉 Jak często wykonywać treningi.
👉 Jak wykorzystać autoregulację objętości treningowej
👉 Czym różnie się liczenie subiektywnych od obiektywnych powtórzeń stymulujących.
👉 Jak zmieniać ciężary na przestrzeni kolejnych treningów (periodyzować treningi).
👉 Jak wykorzystać zjawisko pogłębionej superkompensacji treningowej.
👉 W jakiej sytuacji warto skorzystać ze skróconych przerw między seriami.
To i wiele więcej będzie dostępne JUTRO, w Nowy Rok, od 10:00 🙂
Udanego sylwestra 💪