FULL BODY STRENGTH | COACH ANNE
Full Body Strength 🔥 Stay active at home!
Sauts latéraux
Skaters
Push up avec pull over
Sauts de jambe simple avec rameur (D)
Sauts de jambe simple avec rameur (G)
KBS à un bras (D)
KBS à un bras (G)
windshield (D)
windshield (G)
Sumo Deadlift avec presse
N'oubliez pas d'appuyer sur le bouton like, de commenter et de partager cette vidéo avec vos entourage 🤩.
📅 NOUVELLE vidéo d'entraînement chaque lundi à 17h. Abonnez-vous maintenant à notre chaîne et assurez-vous d'activer vos notifications pour ne rien manquer ! 🔔
🔥 Services d'entraînement personnel :
Réservez votre CONSULTATION GRATUITE avec l'un de nos coachs.
https://forms.gle/mXwbMtGEYMaKM2E69
//
Side to side jumps
Skaters
Push up with pull over
Single leg deadlift with row (R)
Single leg deadlift with row (L)
Single Arm KBS (R)
Single Arm KBS (L)
windshield (R)
windshield (L)
Sumo Deadlift into Press
Don't forget to hit the like button, comment & share this video with your friends & family 🤩
📅 NEW workout video every Monday at 5pm. Subscribe Now to our channel & make sure to turn on your notifications to not miss anything! 🔔
🔥Personal Training Services:
Book your FREE CONSULTATION with one of our coaches
https://forms.gle/mXwbMtGEYMaKM2E69
Suivez-nous / Follow us:
✘ I N S T A G R A M: https://www.instagram.com/worldgymque...
✘ T I K T O K: https://www.tiktok.com/@worldgymquebe...
✘ F A C E B O O K: / worldgymquebec
✘ W E B S I T E: https://www.wgq.ca
✉ C O N T A C T (business inquiries): [email protected]