340 подписчиков
30 видео
Хатха-йога. Проработка плечевого отдела. Юлия Дувалина
Эффективное утро №1
Как проходит ретрит.
Как йога меняет мировоззрение. Дувалина Юлия
Практика хатха-йоги для снижения апана вайю. Юлия Дувалина
Практика хатха-йоги с мула бандхой. Дувалина Юлия
Эффективное утро №2
Йога-тур в Каппадокию (Турция) "Заряд энергии"
Практика хатха-йоги с освоением крий. Юлия Дувалина
Женская йога. Юлия Дувалина
Ретрит на выходных (два дня)
Подготовка к ретриту. Первый эфир.
Эффективное утро №3
Йога с отстройкой у стены
Осанка - зеркало состояния души и тела. Юлия Дувалина
Как раскрыть свой потенциал. Лилия Ираидова
Практика хатха-йоги для начинающих с тратакой
Практика йоги на раскрепощение тазобедренных суставов. Микродвижения.
Проработка энергии в асанах на уровне разных чакр.
Практика для коленей
Подготовка к ретриту. Второй эфир.
Силовая практика для начинающих. Дувалина Юлия.
