Как проходит ретрит.
Запись эфира на тему онлайн-курса на asanaonline.ru с Дувалиной Юлией "Подготовка к ретриту"
@juliaoum
⠀
✔️Благоприятное место для ретрита.
✔️Учителя и гуру: в чём отличие?
✔️Традиции и современные условия ретритов.
✔️Расписание ретрита и основные практики.
✔️Что можно, а что под запретом?
✔️Чем заниматься между основными практиками?
✔️Почему так важно молчать?
✔️Особенности питания.
✔️Для чего нужна практика ходьбы?
✔️Правильный сон в ретрите.
✔️Какие трудности могут возникнуть во время ретрита, как их преодолеть.
✔️В чем суть медитации, как медитировать правильно?
✔️Как развить визуализацию и что делать, если образ не возникает.
✔️Как отличить тонкий опыт от своих фантазий?
⠀
До встречи в будущих эфирах 🙏