47 тысяч подписчиков
477 видео
Минус 11 килограмм за 16 недель, финальный отчет моей сушки
Minus 11 kg in 16 weeks, summing up my drying
Как есть и худеть: 7 шагов к стройности #гибкаядиета #похудение #похудеть
7% жира за 12 недель - Отчет моей сушки
Минус 9,2 килограмма за 10 недель. Как проходит моя сушка отчет 9й и 10й недели.
Минус 7,3 килограмма за 8 недель. Как проходит моя сушка отчет 7й и 8й недели.
Как проходит моя сушка. Итоги 6й недели. Анализ состава тела
Как проходит моя сушка. Итоги пятой недели. Какие БАДы я использую
How my cutting is going. Results of the fourth week. Minus 7 kilograms.
Calories: Myths and Reality! Why are trainers who deny their role misleading?
How my cutting is going. Week three results. Here's what I eat daily.
Как калории могут изменить вашу жизнь: секреты питания и фитнеса
Закуска к пиву, что выбрать?
Энергетические напитки. Вред или польза? Чем опасны энергетики?. Разбор энергетических напитков
Рекомпозиция тела: Миф или Правда?
Случайно встречаешь тренера в магазине. Список продуктов
5 Приемов как снизить бюджет на еду и продолжить полноценно питаться
Сколько есть белков и углеводов после тренировки?
Вся правда об алкоголе на Новый год: вред или польза? Вы не знали ЭТОГО!
Когда купил йогурт со скидкой 75% и через 3 часа понял, почему была такая скидка
Как похудеть на 10 кг: мифы, реальность и проверенные советы
Как считать калории? Как считать в Fatsecret, полный гайд.
Нарастить мышечную массу. Белок. Курица. Когда это закончится?
Бады в питании. Пробую новые бады. Нужны ли бады в рационе.
Тренер увидел что тебе тяжело
Three Supplements for Muscle Growth
Цитрулин Малат: детальный обзор.
Тяга гантели одной рукой с упором на скамью
Включай характер. Иди до конца
Шокирующее исследование: как фитиновая кислота и антинутриенты могут убить ваше пищеварение!
Иду с пробежки, вот творог себе купил
When I decided to hire a trainer
Успех неизбежен
