5 Simple and Aesthetic Pull-Up Bar Combos

Опубликовано: 05 Август 2026
на канале: Efimov Evgeny

61,599

3.3k

In this video, I've compiled 5 simple yet beautiful horizontal bar combinations that any beginner can learn. The video includes both dynamic and power combinations. Enjoy!

X - Flyout │ The most detailed tutorial -    • Х - Вылет │ Самая подробная обучалка
Corner Fly │ The most detailed tutorial -    • Перелет углом │Самая подробная обучалка
Smooth 360 on the horizontal bar. Secret Technique │ Tutorial -    • Ровное 360 на турнике. Секретная техника  ...
540 on the Horizontal Bar │ Tutorial -    • 540 на турнике │ Обучалка
Front Lever Tutorial + Workout Program -    • Передний вис обучение + программа тренировок
__________________________________________________________
My Instagram:   / efimov.workout
I'm on VK: https://vk.com/efimov.workout
VK Group: https://vk.com/efimov_workout1