Autogenes Training lernen - richtig anfangen mit den "Organübungen" - Autogenes Training Guide
In diesem Video erkläre ich, wie die Organübungen des Autogenen Trainings funktionieren, und wie ich richtig damit beginne.
Autogenes Training findet seinen Einsatz z.b. in der Behandlung von Burnout, Angststörungen, Panikattacken uvm. und hilft außerdem dabei zurück zu sich selbst zu finden.
Wenn dich das Ganze mehr interessiert, check am besten mal meine Playlists, dort findest du geführte Entspannungen/Meditationen und vieles mehr.
Bei fragen stehe ich dir gerne zur Verfügung:
/ leons_monkey_mind
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Musik in diesem Video:
Music By: "After The Fall"
Track Name: ’See you in my dreams´
Published by: Chill Out Records
Source: https://goo.gl/fh3rEJ
Official After The Fall YouTube Channel Below
https://www.youtube.com/channel/UCGQE...
License: Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International (CC BY-SA 4.0)
Full license here: https://creativecommons.org/licenses
DOWNLOAD this track HERE - https://www.chilloutrecordsmusic.com/
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