X - Departure │ The most detailed tutorial

Опубликовано: 05 Август 2026
на канале: Efimov Evgeny

213,923

10k

New video about X-flight:
X - Flight │ The best method of learning -    • Х - Вылет │ Лучший метод изучения

By popular demand - a tutorial on X-flight. In this video you will find various techniques for performing the element and good preparatory exercises. Enjoy watching and success in learning!

Angled flight │ The most detailed tutorial -    • Перелет углом │Самая подробная обучалка
Smooth 360 on the horizontal bar. Secret technique │ TUTORIAL -    • Ровное 360 на турнике. Секретная техника  ...
540 on the horizontal bar │ Tutorial -    • 540 на турнике │ Обучалка
Front lever training + training program -    • Передний вис обучение + программа тренировок
__________________________________________________________
My Instagram:   / efimov.workout
I'm on VK: https://vk.com/efimov.workout
VK group: https://vk.com/efimov_workout1