כמה קלוריות שורפים ביום - טיפ בדקה || איך לדעת כמה קלוריות אני שורף ביום
כמה קלוריות שורפים ביום? איך לדעת כמה קלוריות אני שורף ביום?
זה מה שרוצים לדעת כששומעים על גרעון קלורי, כשצריך לשרוף יותר קלוריות ממה שאוכלים.
אז בטיפ הזה אסביר איך לדעת כמה קלוריות שורפים ביום, ולמה מחשבון BMR / מחשבון RMR לא עוזר לנו הרבה, ועדיף מחשבון TDEE.
_________________
ואם נמאס לכם להתאמץ ולא לראות תוצאות, מוזמנים לקורסים שלי לחיטוב ועלייה במסת השריר ⬇️
הקורס המזורז לחיטוב הגוף:
https://bit.ly/3Y8k86n
התוכנית האולטימטיבית לעלייה במסת השריר:
https://bit.ly/3MicKPY
_________________
יש לכם שאלות? רוצים להתייעץ?
מוזמנים לדבר איתי באינסטגרם או בפייסבוק @galhfit
/ galhfit
/ galhfit
או במייל -
[email protected]
_________________
#קלוריות #תזונה #דיאטה