התעמלות / הליכה בבית - אימון 2000 צעדים (התעמלות לגיל השלישי)
הליכה בבית - אימון הליכה ביתי / התעמלות 15 דקות.
התעמלות לגיל השלישי, למתחילים ולמי שרוצה לעשות 2000 צעדים בבית.
עוד אימוני כושר לגיל השלישי כבר בערוץ, ועוד אימונים מגוונים בדרך. הירשמו לערוץ כדי לשמור איתי על כושר בבית - Subscribe.
_____________________
צילום הסרטונים, העריכה, וכל מה שמסביב לוקח לא מעט זמן.. במידה ותרצו לעזור לי בחזרה ולתמוך בעבודה שלי אפשר להשאיר טיפ בביט/פייבוקס (0526866173), או להצטרף לחברי המועדון בערוץ ⬇️
בלחיצה מתחת לסרטון על הכפתור "להצטרפות" / "Join"
תודה רבה! ❤
_____________________
יש לכם מטרה להתחטב? לעלות במסת השריר? להיכנס לכושר? 🔥
הקורסים שלי יעשו לכם חיים קלים עד להשגת המטרה:
https://www.galh.co.il/%d7%a7%d7%95%d...
מוזמנים לעקוב ולשתף איתי באינסטגרם:
/ galhfit
ועשו לייק לעמוד הפייסבוק לעוד מידע וטיפים:
/ galhfit
________________
#התעמלות #לגיל #השלישי