Работа ног. Ссылка на полную тренировку находится в описании
https://taisiyayoga.com Средний уровень. Повысьте свой уровень, практикуя эту бодрящую потоковую йогу. Вы разогреетесь, испытывая себя, укрепите ноги, особенно ягодицы, с помощью таких упражнений как "полумесяц", "выпад серфера", прыжки в стойку на руках.