Комплекс "Райская птица". Ссылка на полное видео находится в описании.
https://taisiyayoga.com/ Высокий уровень. Это занятие выполняется с медленной динамикой и улучшит мобильность грудного отдела, бедер и подколенных сухожилий, подготавливая к пиковому упражнению "Райская птица". Вы будете выполнять сцепления, глубокие скрутки, хорошо проработаете боковые стороны тела, активные складки. Обратите внимание: как практика влияет на вашу самооценку? Как ваша самооценка влияет на отношения с другими людьми?