Apprendre à se détendre dans la posture de l'Arbre
La posture de l'arbre, très connu en yoga est signe de stabilité, d'équilibre et de concentration.
Dans cette vidéo nous utilisons cette posture pour se relaxer et trouver de la détente et de la légèreté.
Elle est idéale pour s'entrainer à relâcher les tensions du corps physique et mental, parfaite pour les personne ayant du stress et/ou des angoisses.
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Musique
By Florence PHAM-RUELLET
Mantra Siri Gayatri
• Siri Gayatri Mantra
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Florence PHAM-RUELLET
FLOW'S THERAPY
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