À la rencontre de son enfant intérieur avec Licka Sarr｜FOCUS
L’enfant intérieur est un concept qui s’est développé aux Etats-Unis dans les années 80, avec de nombreuses théories.
Licka Sarr, instructrice de pleine conscience, vous propose de regarder notre enfant intérieur comme notre ‘moi naturel’ c’est-à-dire les sentiments profonds que l’on ressent “dans nos tripes” et qui sont souvent en conflit avec nos pensées rationnelles d’adulte.
Il s’agira d’identifier un espace en nous, qui contient de façon vive et indélébile nos spécificités d’enfant : notre joie solaire, notre imagination, notre capacité d’émerveillement, notre créativité, notre besoin d’exploration, ou encore d’être en lien. Et aussi, notre innocence oubliée, notre vulnérabilité, nos fragilités, nos peurs, nos colères, nos tristesses, nos incompréhensions … notre besoin criant de sécurité, de soin *et* d’écoute.
En tant qu’adulte, il n’est pas toujours facile d’accueillir ces sensations, ressentis, émotions, certains agréables, et d’autres désagréables ou même difficiles.
Nous avons tous nos ressentis en lien avec l’enfance. Ils existent et sont légitimes en tant que ressentis simplement.
Il ne s’agit pas de réfléchir au pourquoi mais plutôt au comment, être plus présent à nos sensations et trouver notre force dans l'impermanence !
Belle découverte.
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