KURZE oder LANGE Pausen? Wie lang solltest du warten zwischen deinen Sätzen?
Diese Frage hat sich doch sicher jeder schon mal gestellt oder? Sollte ich zwischen meinen Sätzen eher kurze oder lange Pausen lasse und spielt das überhaupt eine Rolle?
Ja das tut es! (auch wenn es eher ein kleinerer vo viiiielen Faktoren ist für deinen Fortschritt) Die Antwort auf deine Frage und weiteres präsentiere ich dir heute im Video
Studie: https://www.researchgate.net/publicat...
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/ shredtastic_