Präzise Tritte gegen Strukturen oder "Wer am Boden liegt, kann nicht hinterherlaufen"

Опубликовано: 13 Сентябрь 2026
на канале: Systema Bonn-Germany
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Kurze präzise Tritte gegen den Bewegungsapparat sind manchmal hilfreicher als Schläge oder andere Konter.
Dabei sollte man so lange warten, bis man ein Ziel hat.

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