BICEP CIRL AT HOME WORKOUT
BICEP CURL AT HOME WORKOUTS
Latihan otot bicep di rumah dengan menggunakan alat barbel atau barble.
Gerakan ini sangat efektif untuk melatih otot lengan saya, adapun repetisi atau setnya bisa teman-teman ikutin seperti yang saya lakukan dalam video ini.
terima kasih
youtibe:@ibasalam8543
tiktok:ibasalam2
facebook:ibasalamvvo
Kinemaster
#bicepcurls #athomeworkout
#bicepcurlathomeworkout