Личные границы
Разобрали суть личных границ, основные типы, примеры здоровых границ на основе ценности, уважения и доброты. Развернули причины, почему мы не умеем их выстраивать и как это влияет на нашу жизнь. Передала навыки, которые помогут утвердить здоровые границы, свою изначальную ценность и правду сердца.
✨ Медитация для баланса ума и сердца
Эта техника настраивает нас на частоту своего сердца, что даёт нам более глубокое понимание себя и своих чувств, потребностей. Что делает нас более устойчивыми, уверенными и помогает чётко определить границы нашего 'я'. Также эта медитация открывает наше сердце к доброте и милосердию, что даёт возможность оставаться открытыми и выстраивать более эффективную коммуникацию с миром.
🙏 Благодарю всех, кто присоединился онлайн. Поделитесь своими осознаниями, наблюдениями и ощущением после практики в комментариях.
Чтобы не пропускать встречи в прямом эфире, подписывайтесь на рассылку: https://vk.com/app5898182_-119939912
🥰 Всех, кому откликается тема утверждения своей изначальной Ценности, приглашаю на телеграм канал 'Путь Сердца'. Весь август будем нарабатывать навыки бережного взращивания своей ценности.
Подробности по ссылке: https://taplink.cc/germanova_charanpr...
Обнимаю ❤