Страх как точка роста
Передала ключевые навыки к тому, как взаимодействовать со страхом, чтобы он расширял и усиливал нас. Практичные рекомендации с примерами на личном опыте. Забирайте в копилку. Внедряйте в обыденную жизнь и исследуйте, что это создаст для вас.
✨ Медитация от тревожности и навязчивых мыслей ✨
Практикуйте эту достаточно простую пранаяму от 3 до 11 минут, когда чувствуете, что теряется состояние спокойствия, проживаете стресс и чувство страха, беспокойство. А также, когда накрывают тревожные и навязчивые мысли. Она быстро освобождает, обновляет и расширяет внутреннее пространство. Соединяет вас с Истинным Я за всеми уровнями обусловленности, переключает в состояние умиротворения и благодати.
☀ Благодарю всех, кто присоединился онлайн. Поделитесь своими осознаниями, наблюдениями и ощущением после практики в комментариях.
И с 7 июля мы входим в месячную программу по работе со страхами на телеграм канале 'Путь Сердца'. Подключайтесь 🔥🙏