Вправи для розвитку рівноваги та координації / Баланс тіла
• Багато хто помилково вважає, що хороша координація – це якість, закладена при народженні і поліпшити її неможливо.
• Це не так!
• Існує чимало вправ, спрямованих на розвиток координаційних здібностей та рівноваги тіла.
Вправи на координацію і баланс допомагають:
зміцнити окремі м'язи (особливо м'язи-стабілізатори );
розвинути почуття рівноваги;
покращити орієнтування у просторі;
знизити ймовірність травм ;
виховати почуття ритму і темпу;
ТРЕНУЙМОСЯ РАЗОМ 💪😎
INSTAGRAM :
https://instagram.com/o_derlyuk?igshi...
#зрв #баланс #зарядка