Практики выживания. Как выйти из депрессии.
В депрессии, действительно, нет ничего хорошего, но ровно до той поры, пока ты с ней себя идентифицируешь, т.е. считаешь, что ты и есть сама депрессивность. Но если ты, как было сказано выше, сумеешь самоотстраниться, т.е. найдешь внутри себя такое место, с которого можно спокойно рассмотреть всю картину целиком, то узнаешь, что состояние депрессии – это прекрасная возможность научиться извлекать осмысленную пользу из любой ситуации.
Ссылка на книгу "Навигатор Воли. Помогающие практики саморазвития": https://www.litres.ru/aleksey-vladimi...