День 1 ( марафон EliteBody)
Наши контакты:
http://elitebodyofficial.com
/ elitebody_official
/ elitebody_world
🌸 Мы объявляем начало нашего БЕСПЛАТНОГО МАРАФОНА 🏃
💚Под названием "10 STEP TO EliteBody"💚
☝️Напоминаем, что участвовать может каждый!💟
Всем активным участникам мы будем дарить подарки!🎁🎉
Так же вас ждёт много бонусов и скидок!💰
❕Важное условие : нужно ставить хештег нашего марафона #10step_to_elitebody, а так же БЫТЬ ПОДПИСАННЫМИ на нас в инстаграме / elitebody_official , для того, чтобы мы видели ваше участие✌🏻
🤗Делитесь вашими фото, видео с тренировок, пишите ваше мнение, пожелания, комментируйте, лайкайте, УЧАСТВУЙТЕ!😘
Вместе заниматься веселее 😉
Не забывайте так же делится с нами вашими результатами и победами😻
ПОЕХАЛИ😼💪🏻🥇
День 1
Выпады в сторону с резинкой (в полуприседе отшагиваем в сторону) 4*15 шагов на каждую ногу
Подъёмы на платформу (ногу на пол не ставим, к 3-4 подходу ягоды 🔥 😜) 4*15https://www.youtube.com/
Далее трисет в кроссовере:
Глубокие приседания 4*15
Тяга на прямых ногах (ноги вместе) 4*15
Перекрёстные выпады 4*12 на каждую ногу
Вся одежда в марафоне предоставлена нашим магазином и все костюмы можно приобрести. Для участников марафона скидки!
Наши контакты:
http://elitebodyofficial.com
/ elitebody_official
/ elitebody_world
#10step_to_elitebody #elitebody #elitebodyofficial #sportgirl #sport #sportlife #марафон #фитнесмарафон #бесплатныймарафон