TUTO Y - ROUTINE SOUPLESSE DES JAMBES
Vous me l'avez demandé encore et encore alors voici votre tuto pour faire le Y !
Dans cette routine on mélange renforcement musculaire (oui il faut bien se muscler pour réussir à lever la jambe le plus haut possible) et bien évidemment des étirements pour avoir des jambes plus souples et bien tendues !
Dis-moi en commentaire quelle est la jambe la moins souple ? celle que tu dois vraiment travailler plus ! (Moi c'est la gauche 😂)
Courage on est ensemble ❤️
MES TENUES:
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