DEVENIR SOUPLE - POUR LES DANSEURS, GYMNASTES ET CHEERLEADERS
Une routine de 10 minutes pour t'aider à progresser en souplesse.
Fais la 3 à 4 par semaine pour progresser !
La clé 🔑 de la réussite, c'est la régularité !
On y travaille la souplesse globale, de la tête aux pieds.
Cette routine t'aidera pour le grand écart et toutes les figures qui demandent de la souplesse du dos.
#stretching #gym
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