Coherencia del corazón - Ejercicio
Beneficios del ejercicio de Respiración: Coherencia del Corazón.
Volver a la salud plena.
Fortalece el sistema inmunitario.
Aumenta la variabilidad cardiaca.
Reduce el estrés y la fatiga.
Facilita la autorregulación emocional.
Estimula la resiliencia y la adaptación en contextos complejos.
Mejora la calidad del sueño.
Incrementa los niveles de DHEA conocida como la hormona de la juventud.
Sensación de bienestar que mejora la calidad de tu vida.
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-AMES-
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