Сделайте яичницу более полезной!

Опубликовано: 17 Июль 2026
на канале: Знатный ЗОЖ
2,513
88

Брокколи — 200 г
Чеснок — 2 зубчика
Растительное масло — 1 Ст. ложка
Яйца — 4 шт
Соль — 0,5 Чайных ложки
Перец черный молотый — 1 Щепотка

Брокколи порезать
Варить 3 минуты в соленой воде
Порезать чеснок
Обжарить на растительном масле 2 минуты
Разбить яйца
Добавить соль и черный молотый перец
Жарить под крышкой 1-2 минуты