Cómo hacer un HIP THRUST
¿Sabías que este es uno de los mejores ejercicios para construir glúteos fuertes y definidos?
El Hip Thrust es un ejercicio importantísimo para poder desarrollar fuerza en los glúteos. Es muy importante hacerlo con la técnica correcta para que no te lesiones y para que el ejercicio sea efectivo.
En este video te explico cómo debes ejecutarlo, así como errores comunes que tienes que vigilar.
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