Come amare davvero se stessi: 3 cose da sapere assolutamente | Filippo Ongaro
Voglio metterti a disposizione questo strumento molto utile per iniziare ad amare di più te stesso. Si tratta del manuale dei 5 buoni rituali da adottare ogni giorno: https://hubs.ly/H0BHJHf0
Quando parliamo di amor proprio bisogna fare attenzione a non confonderlo con egoismo e narcisismo. Sapersi ritagliare del tempo per se stessi e per le attività che veramente si amano è fondamentale per vivere bene. Non dovremmo mai trascurarci. Questo ti permetterà di essere soddisfatto internamento di chi sei e cosa stai facendo.
00:00 | Introduzione
01:13 | Come capire se ti vuoi veramente bene
02:02 | Le domande da porti
03:27 | Azioni che ti indicano che ti stai trascurando
04:35 | Soluzione 1: tempo
05:11 | Soluzione 2: routine
05:51 | Soluzione 3: scrivere
06:47 | Usa questo manuale
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Le informazioni contenute in questo video sono puramente divulgative. Tutte le terapie, i trattamenti e i consigli di qualsiasi natura, prima di essere seguiti, devono essere sottoposti al diretto giudizio di un medico.