Come affrontare e superare una giornata "no"? Ecco 3 cose da fare
Come affrontare e superare una giornata "no"? Ecco 3 cose da fare
Se vuoi approfondire le tematiche della crescita personale dal punto di vista di stile di vita e abitudini sane e connetterti con te stesso e capire quali strategie puoi usare per migliorare le tue giornate, scarica l'App Metodo Ongaro e troverai all'interno 3 video corsi gratuiti per cominciare.
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00:00 | Le giornate no
01:42 [ La vita è la somma delle giornate che viviamo
02:30 | Uscire dalla negatività
03:38 | Primo fattori per uscire dalla negatività: la postura
05:14 | Secondo fattore per uscire dalla negatività: il linguaggio
06:41 | Terzo fattore per uscire dalla negatività: il focus
08:10 | Negatività e vittimismo
Tutti abbiamo a volte delle giornate negative, chi più chi meno. La nostra testa si focalizza su problemi e preoccupazioni e su quello che non funziona.
Come correggere questo focus e trovare una strada per uscirne?
Ci sono secondo me 3 azioni fondamentali che possiamo mettere in atto per trasformare la giornata in positivo e rendere nel lungo termine anche la vita migliore.
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Le informazioni contenute in questo video sono puramente divulgative. Tutte le terapie, i trattamenti e i consigli di qualsiasi natura, prima di essere seguiti, devono essere sottoposti al diretto giudizio di un medico.
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