Ходьба в приседе в бок
Задействованные мышцв: , Ягодицы, Абдоминальные мышцы, Бёдра
При выполнении упражнения не поворачивайте колени вовнутрь.
Не выпрямляйтесь до конца. Опуститесь в позу атлета.
Не поворачивайте торс. Таз и торс должны быть направлены вперед.