Exercícios na Cadeira para Perder Barriga 50+
Neste video, elaborei dicas de exercícios para ajudar no processo de emagrecimento saudável.
O processo de emagrecimento é multifatorial, logo, alem dos exercícios na cadeira, e recomendável que melhore a alimentação, o sono, diminua o nível de estresse, tenha mais vida social, entre outras mudanças. @VivianePersonall
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Isenção de responsabilidade:
As sugestões disponibilizadas aqui são fornecidas de forma generalista, vão te ajudar, mas não substituem acompanhamento individualizado de um colega de profissão ( Profissional de Educação Fisica ) é apenas complementar.
Sugiro: antes de iniciar qualquer programa de atividade física, converse com o seu médico (a).
Mostre os vídeos do canal para ele! Um abraço!
Creditos:
Música: Pixels
Músico: Jeff Kaale