Мой опыт использования ударного массажера.
Недавно приобрел ударный массажер, используя 3 месяца могу сказать, что он прекрасно дополняет массаж, как один из массажных элементов. Снимает напряжение с мышц , стимулирует выведение молочной кислоты из мышц, что подготавливает к массажу мышцу.Советую его использовать по 2 минуты на часть тела( стопа, голень, бедро).Не злоупотреблять по времени воздействия.