Легкая ЙОГА. С чего НАЧАТЬ ЗАНИМАТЬСЯ йогой? (Прямой эфир)
✅ Мой курс "Йога для начинающих": https://yogadudina.ru/y/3c726ad
✅ Бесплатные пробные уроки курса для преподавателей “Йогатерапия и Биомеханика”: https://yogadudina.ru/y/4adf2e1
✅ Цикл курсов для инструкторов “Йогатерапия и Биомеханика”: https://yogadudina.ru/y/dbb2657
Сегодня 21 июня - Международный день йоги.
Мне захотелось поговорить с вами о том, как сделать первые шаги в йоге и показать вам безопасные и эффективные практики, основные на научном подходе.
Во время практики вы сможете:
📍 снять напряжение с мышц,
📍 раскрыть грудную клетку,
📍 задышать полной грудью,
📍 избавиться от боли в спине,
📍 и эмоционального напряжения.
Добавляйтесь в друзья:
Телеграмм - https://t.me/dudinayoga
ВКонтакте - https://vk.com/yogadudina
Яндекс Дзен - https://zen.yandex.ru/yogadudina
Тик Ток - / yogadudina
Пульс Mail.ru - https://pulse.mail.ru/source/25496434...
Если вам понравилось мое видео, то буду очень рада вашим лайкам, комментариям и не забудьте подписаться на канал :-) / yogadudina
#йогадляначинающих #йогадудина #йогадляздоровья #йогадлявсех #йогадома #йогаонлайн