Как ПЛОСКОСТОПИЕ влияет на ВАРИКОЗ?
Как плоскостопие влияет на варикоз?
Во время ходьбы включается мышечный насос нижних конечностей: мышцы ног сокращаются, вены, находящиеся в этих мышцах, сжимаются, и кровь выдавливается вверх.
Этот механизм венозного возврата заложен природой. Но если стопа уплощена, амортизирующие свойства ухудшаются, а это влияет на мышечно-связочный аппарат.
В результате в районе стоп и голеней возникает постоянное напряжение, и это, в свою очередь, мешает венозному оттоку из нижних конечностей. Кровь застаивается, и так со временем появляются вздутые вены.
Забота о стопах очень важна, но это не единственное, над чем нужно работать, чтобы не было варикоза.
Больше об этом я рассказала в своем курсе "Йогатерапия варикоза". Там собраны упражнения, которые помогают существенно улучшить состояние при варикозе ➡ https://yogadudina.ru/y/2837bc2
Курс включает в себя:
🌸 Дыхательные техники для улучшения венозного возврата
🌸 Подходящие перевернутые позы для улучшения кровотока
🌸 Упражнения для стоп, помогающие "включить" мышечный насос
🌸 Комплексы на утро и вечер, подходящие для рабочих дней
🌸 Специальный противоварикозный массаж
🌸 Универсальный комплекс на каждый день
Всего 10-20 минут в день - и ваше состояние улучшится.
Обычно курс стоит 2390 р., но до 1 июня на него действует скидка!
Добавляйтесь в друзья:
Инстаграм* - / yogadudina
Телеграмм - https://t.me/dudinayoga
ВКонтакте - https://vk.com/yogadudina
Яндекс Дзен - https://zen.yandex.ru/yogadudina
Тик Ток - / yogadudina
Пульс Mail.ru - https://pulse.mail.ru/source/25496434...
Rutube - https://rutube.ru/channel/23522183/
Если вам понравилось мое видео, то буду очень рада вашим лайкам, комментариям и не забудьте подписаться на канал :-) / yogadudina
#варикоз #плоскостопие #йогадудина #варикозлечение
*Meta Platforms – организация, деятельность которой запрещена на территории Российской Федерации.