ПРОКАЧКА ПЛЕЧ (лайт уровень)💪
✅ Упражнения на плечи (лайт уровень)
💪Жим перед собой
💪Протяжка
💪Жим через стороны
🔥Выполнять по 10 повторений, 3 сета
Как вам? Пиши в комментариях.
Ещё больше пользы в моих Shorts.
♥️Подпишись, тут МНОГО пользы.
🔥Скорее регистрируйся на БЕСПЛАТНЫЙ ИНТЕНСИВ 🔥
https://onlineivandenisov.getcourse.r...
✅Повысь свои навыки в гиревом спорте и создай своё идеальное тело.
✅ Тренируйся с нами👇
kettlebellschool.com
✅Не забудь заглянуть к нам
в магазин😉
idkbc.com
✅ Подпишись на ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ
https://t.me/idkettlebellworld