4 Monate Calisthenics
Am 15. November 2015 entdeckte ich Calisthenics - die Kunst, nur mit dem eigenen Körpergewicht zu trainieren. Keine Geräte, kein Studio ... nur mein Körper und das, was IST.
Ich war seitdem fast jeden Tag draußen, bei jedem Wetter.
Geheimnisse meiner Trainingsmotivation:
Ich habe groooße Ziele (ich weiß, wofür ich es tue)
Ich finde den Schwung und die Begeisterung ... möglichst vor dem Training
Präsenz im Körper ... Training als spirituelle Erfahrung
Grundstruktur und Trainingsjournal
Viel Abwechslung und ... Fun!!
Thomas Fuchs
Coach und Motivationstrainer
http://lifecoach-leipzig.de/sportcoac...