Как расслабить спину и шею через руки: точка Хоу-си и Меруданда мудра
#практика #мудры #самомассаж
Как помочь при напряжении и зажимах в спине, шее и плечах через руки: точка Хоу-си и мудра Меруданда
В этом видео я делюсь мягкой и эффективной практикой для здоровья вашего позвоночника. Если вы чувствуете тяжесть в пояснице, зажимы в плечах или напряжение в шее — ваши руки могут стать главным помощником.
Донаты на поддержание канала и дальнейших записей можно осуществить через
Европейские банки
Wise: @kristinak1881
REVOLUT: @kristiyxrj
⚠️ Дисклеймер
⚖️ Материал носит образовательный и развлекательный характер. Данный контент не является заменой профессиональной медицинской или психологической консультации или рекомендациями связанными со здоровьем.
✉️Личный телеграм для записи на консультацию:
https://t.me/kozyreva_kr
Телеграм-канал:
https://t.me/taynaliniy
#здоровьеспины #мудры #психосоматика #йогадлярук #здоровьеженщины #меруданда #самомассаж #рефлексотерапия