ETİCİN'LE KARIN KASI #3 Form ve Sürdürülebilir Beslenme
Herkese merhaba! EtiCinle karın kası serimizin 3. videosuna hoş geldiniz. Bugün sabah bir form kontrol yaptık, sonrasında antrenör liderimiz Deniz Hoca ile sürdürülebilir beslenme hakkında konuştuk. Nasıl karın kası yapılır, nasıl kilo verilir, nasıl diyetten bıkmadan devam edilir ondan bahsettik. Herkese iyi seyirler, haftaya 4. bölümde görüşmek üzere!
Fitness Felsefem, 'Fit olmaya giden sağlıklı yol' da 'Fitness mağduru kalmasın' diye 'Vicdan rahatlatıldı' felsefesini aktarmak. (Bütüncül fitness)
Kanalımızda başlangıç seviyesinden ileri seviyelere kadar antrenman serileri vardır.
EVDE SPOR SERİSİ (90GÜN) :
• EVDE SPOR - 1.HAFTA 15 DK BAŞLANGIÇ SEVİYE...
EVDEKAS SPOR SERİSİ (90GÜN) :
• İzlemeden EVDE-KAS serisine başlamayın. An...
HOME GYM SERİSİ :
• GÖĞÜS ANTRENMANI | 1.GÜN | HOME GYM
HARDCORONA SERİSİ :
• UPPER BODY | 1.GÜN | EVDE HARDCORONA
SPORCU BESLENME SERİSİ :
• ET-OT-YAĞ | PALEO | INTERMITTENT FASTING |...